Ana Sayfa
UYGULAMALAR
OYUNLAR
EN ÜST SIRADA

Trend Aramalar

mychart google chat paybyphone hulu

En Çok İndirilenler

  • PayByPhone

    TikTok

    4.5
  • PayByPhone

    WhatsApp Messenger

    4.4
  • PayByPhone

    SHEIN-Shopping Online

    4.5
  • PayByPhone

    Instagram

    4.7
  • PayByPhone

    Telegram

    4.4
  • PayByPhone

    Snapchat

    4.5
Ev
›
apps
›
Pilates Workout at Home

Pilates Workout at Home

Sağlık ve Fitnes
  • 4.8 DEĞERLENDİRMELER
  • 2182M İNDİRMELER
  • 4+ YAŞ
En Son APK
İndir
Ekran görüntüleri
Pilates Workout at Home
Pilates Workout at Home
Pilates Workout at Home
Pilates Workout at Home
Pilates Workout at Home
Pilates Workout at Home
Pilates Workout at Home
Pilates Workout at Home

Bu uygulama hakkında

İsim

Pilates Workout at Home

kategori

Sağlık ve Fitnes

Fiyat

0

Güvenlik

100% Safe

Geliştirici

EZ Health

Versiyon

8.0

Evde Pilates Egzersizi

Evde Pilates Egzersizi, kadınların Pilates uygulaması yoluyla kilo verme ve vücut sıkılaştırma hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için tasarlanmış kapsamlı bir fitness uygulamasıdır. İster yeni başlayan ister deneyimli bir meraklı olun, bu uygulama, pahalı spor salonu ekipmanlarına ihtiyaç duymadan her yerde gerçekleştirilebilecek yapılandırılmış, düşük etkili rutinler sağlar. Temel güce, esnekliğe ve duruşa odaklanan uygulama, günlük rutininize kusursuz bir şekilde uyum sağlayan bütünsel bir fitness yaklaşımı sunuyor.

📌 Temel Özellikler

  • Hedefli Duvar Pilatesi:Ekstra stabilite ve direnç sağlamak için duvar destekli egzersizlerden faydalanır, bu da onu karın, bacak ve kalça kaslarını şekillendirmek isteyen yeni başlayanlar için ideal kılar. 🧱
  • Kişiselleştirilmiş Fitness Planları:Özel kondisyon seviyelerinize ve hedeflerinize uyum sağlayan, kişiye özel 30 günlük kilo verme yolculukları sunar. 📅
  • Uzman Liderliğinde Video Eğitimleri:Doğru formu ve tekniği korumanızı sağlamak için her hareket için yüksek kaliteli, ayrıntılı video talimatları sağlar. 🎥
  • Kapsamlı İlerleme Takibi:Fitness gelişmelerinizi görselleştirmek için akıllı bir izleyici ve tutarlı kalmanızı sağlayacak günlük hatırlatıcılar içerir. 📈
  • Ekipmansız Antrenmanlar:Esneklik için tasarlandı; evde, işte veya seyahat ederken herhangi bir harici donanıma ihtiyaç duymadan etkili seanslar gerçekleştirmenize olanak tanıyor. 🏠

👍 Artıları

  • Düşük etkili egzersizler eklemlere karşı naziktir, bu da onları tüm yaş grupları ve fitness seviyeleri için uygun kılar. 🧘‍♀️
  • Duruşu iyileştirmeye ve kronik sırt veya boyun ağrısını hafifletmeye yardımcı olan derin çekirdek kaslarını güçlendirmede etkilidir. ✨
  • Sadece fiziksel kilo kaybını değil, aynı zamanda zihinsel rahatlamayı ve ritmik nefes alma yoluyla daha iyi uyku kalitesini de destekler. 💤
  • Rutinlerin çeşitliliği, kollar, göğüs veya tüm vücut sıkılaştırma gibi vücudun belirli bölgelerine odaklanabilmenizi sağlar. 🎯
  • Çok çeşitli Android cihazlarda sorunsuz çalışan kullanıcı dostu arayüz. 📱

👎 Eksileri

  • Daha yüksek yoğunluk veya daha karmaşık varyasyonlar gerektiren ileri düzey uygulayıcılar için tekrarlayıcı gelebilir. 🔁
  • Büyük ölçüde tutarlı öz disipline dayanır ve bu, yüz yüze koçluk veya sosyal sınıfları tercih eden kullanıcılar için zorlayıcı olabilir. 🧠
  • Bazı gelişmiş özellikler veya özel programlar ödeme duvarlarının arkasında kilitlenmiş olabilir. 🔓
  • Video akışı, çevrimdışı kullanıcılar için sakıncalı olabilecek istikrarlı bir internet bağlantısı gerektirir. 🌐
  • Uygulamanın odak noktası öncelikle Pilates'tir, yani ağır kardiyo veya halter gibi çapraz antrenman seçeneklerinden yoksundur. 🏋️‍♀️

💵 Fiyat

Uygulamayı indirmek ve kullanmak ücretsizdir. Premium planlar, ek egzersiz içeriği ve potansiyel olarak reklamsız bir deneyim sunan uygulama içi satın alımlar içerir. 💰

En Çok İndirilenler

Hepsini gör

1

TikTok

TikTok

Sosyal

4.5
AL

2

WhatsApp Messenger

WhatsApp Messenger

İletişim

4.4
AL

3

SHEIN-Shopping Online

SHEIN-Shopping Online

Alışveriş

4.5
AL
4
Instagram

Instagram

Sosyal

4.7
AL
5
Telegram

Telegram

İletişim

4.4
AL
6
Snapchat

Snapchat

Sosyal

4.5
AL
7
Amazon Shopping

Amazon Shopping

Alışveriş

4.2
AL
8
Walmart: Shopping & Savings

Walmart: Shopping & Savings

Alışveriş

4.7
AL
9
Messenger

Messenger

İletişim

4.1
AL
10
Facebook

Facebook

Sosyal

4.6
AL
11
MONOPOLY GO!

MONOPOLY GO!

Tahta

4.6
AL
12
Sandbox In Space

Sandbox In Space

Simülasyon

4.4
AL